Vigyél harmóniát az életed minden területére: Jógázz! – Jóga 2.
Ez a haladóbb jóga-blokk változatos, célzott gyakorlatokat kínál a test rugalmasságának és erejének fejlesztésére. Megtanulhatod a helyes ülőgyakorlatokat, a csavaros pózok blokkal és téglával való biztonságos kivitelezését, valamint a csípőnyújtó és lábemelő technikákat. Hevederrel végzett fekvő lábnyújtás, lábujjfogásos nyújtások és a helyes felülés is segítik a tudatos, kíméletes és hatékony gyakorlást. Találd meg az egyensúlyt és a harmóniát a mindennapokban a jóga révén!
Write your awesome label here.
Közreműködőink
A ZenZone wellbeing portálon található közreműködőink mindegyike saját szakterületének elismert szakembere. Többéves tapasztalatukkal és mély szakmai tudásukkal segítik és támogatják az Ön egyéni fejlődését – legyen szó mentális, érzelmi vagy fizikai jóllétről. Munkájukon keresztül az Ön személyes jólléte mellett a szervezeti kultúra és a vállalati jóllét is erősödik.
Patrick Jones - Course author
Created with
