Szabadítsd fel a testedet az ülő munka terheléséből!
Az ülőmunka láthatatlanul, mégis folyamatosan terheli a testet – a gerinctől kezdve a belső szervekig. Ez a kurzus segít megérteni, hogyan hat a hosszan tartó ülés a testedre, és mit tehetsz azért, hogy megelőzd a fájdalmakat, fejfájást, aranyeret vagy akár a porckorong problémákat.
Gyakorlati tippeket, célzott irodai mozgásformákat és megelőző megoldásokat kínálunk – hogy újra könnyedén mozogj, és jól érezd magad a saját testedben!
Gyakorlati tippeket, célzott irodai mozgásformákat és megelőző megoldásokat kínálunk – hogy újra könnyedén mozogj, és jól érezd magad a saját testedben!
Write your awesome label here.
Közreműködőink
A ZenZone wellbeing portálon található közreműködőink mindegyike saját szakterületének elismert szakembere. Többéves tapasztalatukkal és mély szakmai tudásukkal segítik és támogatják az Ön egyéni fejlődését – legyen szó mentális, érzelmi vagy fizikai jóllétről. Munkájukon keresztül az Ön személyes jólléte mellett a szervezeti kultúra és a vállalati jóllét is erősödik.
Patrick Jones - Course author
Created with
