Stop a stressznek: Mozogd ki!
Ebben a blokkban egyszerű, rövid mozgásos videókkal segítünk levezetni a feszültséget – akár reggel, akár az íróasztal mellett. A „fehér fal” módszerrel a mentális túlterhelés csökkenthető, míg a könnyed, játékos átmozgatások – például a „Karate kölyök” stílusban – új lendületet adnak a napnak.
Write your awesome label here.
Közreműködőink
A ZenZone wellbeing portálon található közreműködőink mindegyike saját szakterületének elismert szakembere. Többéves tapasztalatukkal és mély szakmai tudásukkal segítik és támogatják az Ön egyéni fejlődését – legyen szó mentális, érzelmi vagy fizikai jóllétről. Munkájukon keresztül az Ön személyes jólléte mellett a szervezeti kultúra és a vállalati jóllét is erősödik.
Patrick Jones - Course author
Created with
