Senior gyakorlatok kezdőknek és újrakezdőknek
Ez a kurzus mindazoknak szól, akik ritkán vagy talán soha nem mozogtak rendszeresen, és most könnyen elvégezhető, biztonságos gyakorlatokkal szeretnének kezdeni vagy újrakezdeni – akár 60 éves kor felett is. Egyszerű otthoni gimnasztikát, fekvő és labdás feladatokat, valamint praktikus tanácsokat kínál, hogy a mozgás örömteli, kíméletes és mindenki számára elérhető legyen, kortól és előképzettségtől függetlenül.
Write your awesome label here.
Közreműködőink
A ZenZone wellbeing portálon található közreműködőink mindegyike saját szakterületének elismert szakembere. Többéves tapasztalatukkal és mély szakmai tudásukkal segítik és támogatják az Ön egyéni fejlődését – legyen szó mentális, érzelmi vagy fizikai jóllétről. Munkájukon keresztül az Ön személyes jólléte mellett a szervezeti kultúra és a vállalati jóllét is erősödik.
Patrick Jones - Course author
Created with
