Mozogj a lélekért! Indítsd be a tested gyógyító folyamatait... Mozgásterápia alapozó
A mozgás nemcsak a testet, hanem a lelket is gyógyítja. Ez az alapozó kurzus bemutatja, mi is az a mozgásterápia, és hogyan segít megelőzni vagy enyhíteni az ülőmunka során kialakuló panaszokat. Megtudhatod, mely testrészeket terheljük túl leginkább, és megtanulhatsz egyszerű, eszközökkel is végezhető irodai mozdulatsorokat. Külön háti és nyaki gerincgyakorlatokkal támogat abban, hogy tudatosan, szeretettel bánj a testeddel – mert a mozgás nemcsak fizikai egészséget, hanem lelki egyensúlyt is ad.
Write your awesome label here.
Közreműködőink
A ZenZone wellbeing portálon található közreműködőink mindegyike saját szakterületének elismert szakembere. Többéves tapasztalatukkal és mély szakmai tudásukkal segítik és támogatják az Ön egyéni fejlődését – legyen szó mentális, érzelmi vagy fizikai jóllétről. Munkájukon keresztül az Ön személyes jólléte mellett a szervezeti kultúra és a vállalati jóllét is erősödik.
Patrick Jones - Course author
Created with
