Ha védekezned kell: önbizalom és önvédelem élesben

A valódi önvédelem nemcsak technikáról szól, hanem belső erőről, önbizalomról és helyzetfelismerésről is. Ez a kurzus segít megérteni az alapokat: mit jelent az önvédelem, hogyan reagálj váratlan helyzetekben, és hogyan maradj mentálisan is erős.
Gyakorlati példákon és egyszerű, jól alkalmazható technikákon keresztül támogat abban, hogy biztonságban érezd magad – kívül-belül.
Write your awesome label here.

Közreműködőink

A ZenZone wellbeing portálon található közreműködőink mindegyike saját szakterületének elismert szakembere. Többéves tapasztalatukkal és mély szakmai tudásukkal segítik és támogatják az Ön egyéni fejlődését – legyen szó mentális, érzelmi vagy fizikai jóllétről. Munkájukon keresztül az Ön személyes jólléte mellett a szervezeti kultúra és a vállalati jóllét is erősödik.
Patrick Jones - Course author
Created with